部下はあなたの「外見」も見てる！？管理職・マネージャーが身につけたい身だしなみテクニック【男性編】

「男性管理職の、残念な身だしなみ」ワースト５

さて、はじめに世の男性・女性社員たちは、上司である管理職・マネージャーの身だしなみでどんな点に「残念！」と感じるのかについて見てみましょう。

上記のポイントで、これまで上司と接してきて「思い当たる節がある…」と感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私も以前、シャツがシワシワで髪の毛がボサボサ、そして耳の中が汚れ放題──といった上司と一緒に仕事をしていたことがあります。人間的には非常に良い方だったのですが、それだけに、それらポイントが気になって、まさに「残念だなぁ」という感情を持ちました。

自分が相手から同じように思われないように、注意しておきたいですよね。

実際の若手社員の方々のコメント（一部紹介）

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──いかがでしたでしょうか。

もちろん、すべての意見やコメントを気にすることはないでしょうし、「身だしなみ」について必要以上に気にしすぎてしまうとそれはそれで良くないこともあるでしょう。

ですが、もし、「もっと部下からの印象を上げておきたい」と思われるようでしたら、仮に「残念な身だしなみ」で合致してしまうところがあったとしても、「その分印象UPの伸びしろがある！」とポジティブに捉えてみるのもありかもしれません。

では、具体的にどんな点を意識していけば身だしなみの印象UPに繋がるか、次の章で詳しく見ていきましょう。

身だしなみで、一番意識しておきたいのは「清潔感」！

結論からお話しますと、身だしなみで一番大切なのは「清潔感」です。

どんなにオシャレに気を遣っていても、不潔感を持たせるような服装や身なり(例えば無精ひげのままだったり、髪の毛がボサボサだったり)では、元も子もありません。

では、その清潔感はどうやって創り出していくのでしょうか。
詳しく見てみましょう。

「清潔感」はどんなところから醸し出される？

人の「清潔感があるかどうか」は、「状態」ではなく「行動」でみたほうが判断しやすいと言います。

以下、「清潔感のある行動」のチェックリストを用意しましたので、当てはまるものが何個あるか確認して見ましょう。

ちなみに、チェックリストは10個あります。８～10個にチェックが入れば、相当清潔感のある方に当てはまるでしょう。６～７がまあ普通レベル、5以下は要注意です。

上記の項目を見て、「あ、ここ出来ていなかった…」というところがあったら、今日から実践されてみると良いでしょう。

「清潔感を出していきたい！」と思ったとき、「清潔感のある状態」をいきなり目指そうとしてもそれはどうしても「メッキ」になってしまいます。

本当の清潔感は、その人の内から出るもの。そして、その為には、日々の行動が大切になるのです。

人の印象は、顔色（肌艶）、髪型、服装の順番で決まっていく！

人の第一印象は、どんな順番で決まっていくかご存知でしょうか。

もちろん人によって見るポイント、重要視するポイントは若干変わりますが、多くの場合「顔色(肌艶)」→髪型→服装の順番で決まっていくと言われています。

それぞれのポイントで、どんな点に注意していくと良いか、見ていきましょう。

顔色（肌艶）を印象良くしていく為に

男性の場合、女性と違い化粧をすることは（滅多に）ないでしょう。ただし、その分顔色はダイレクトにその人の状態・印象として色濃く映ります。

寝不足や体調不良で顔色が悪いと、「覇気・活気がない」「元気なさそう」といった印象を与えてしまいますし、顔のテカリや髭のそり残しが目立っていたら、そもそも清潔がない人としてイメージダウンになりかねません。

顔色（肌艶）を印象良くしていく為には、まずは自分の顔を鏡でチェックする機会を多く持つことです。

朝の支度の時間は、少しじっくりチェックするようにすると良いでしょう。それで髭のそり残しや肌荒れの状態も気づきやすくなります。

肌荒れや皮脂が気になる方は、男性用の化粧水もご利用されることをお薦めします。
肌のトラブルの多くは、保湿不足が原因で起きていることが多いです。寝る前にコップ一杯の水を飲んだり、朝起きての洗顔の後に、軽く化粧水も使っておくと良いでしょう。

あとは、日中も２～3時間に一度は顔色（肌艶）の状態を鏡で見ておくことをお薦めします。
朝のときはきれいでも、男性の肌は昼過ぎ、夕方になるにつれてテカリが出たりするものです。まずはそういった状態に「自分自身で気づくこと」が顔色の印象を良くしていく第一歩です。

髪型は、「清潔さ」と「自然であること」を意識

髪型は、なにより「清潔さ」を意識すると良いでしょう。
例えば、ワックスを結構使っている方の髪の毛の場合、1回のシャンプーではワックスやワックスに着いた汚れが落ちきっていない場合もあります。
また、シャンプーだけでリンスやコンディショナーを使わない場合、髪がパサパサになってしまったり──。

もし、「髪型の清潔感にあまり自信がない」と思われているようでしたら、まずは毎日の洗髪をしっかり丁寧にやってみてください。それだけできっと印象は変わるはずです。

あとは「髪型のセッティングは苦手・・・」という方は、とにかく「自然な髪型」を意識すると良いでしょう。変にオシャレさやカッコよさを醸し出そうとするより、あなたらしい自然な髪型を目指した方が断然好感度は上がります。

服装は、まずは自分のサイズに合ったものを！毎日の手入れも忘れずに

服装でまず意識したいのは、自分のサイズに合ったものを着用することです。
例えばブカブカだったり、ぎゃくにきつくてピチピチすぎると、あまり良くない方面で印象深くなってしまうでしょう。

とくにスーツは、ジャストサイズが基本。
威厳を出そうと大きなサイズのスーツを身にまとっても、逆にシルエットがボックス型になってしまい、却って不格好に思われてしまいます。
新たらしく服を購入する際は、このあたりを意識すると良いでしょう。

あとは、もちろん毎日の手入れも重要です。
ワイシャツはしわがあったりよれよれだと、周囲からの不評を買いやすい…というのは、前段にもお話しました。そのほか、特に黒やダークグレーの服を着用する際は、着る前に粘着クリーナー（通称「コロコロ」と呼ばれている、あれです）でさっと埃などを取っておくと良いでしょう。

「匂い」や「臭い」って、どれくらい気を付ければよい？

続いては、「匂い」「臭い」について。

匂いも身だしなみの一つと扱われることが多いですが、ミドル世代の方々が気にする匂いとしては、大きく以下の4つが挙げられるでしょう。

まず、脂臭と加齢臭を気にされている方について。
この場合、匂いが出る場所をご自身でも把握しておくことが重要です。

ミドル脂臭、加齢臭の対策は？

まず、体臭の多くは「皮脂腺」と呼ばれる皮脂を分泌する腺から発せられますが、この皮脂腺は体の部位によって発達しているところとそうでないところがあります。
つまり、匂いが出やすいところとそうでないところがあるということですね。

代表的なのが、頭皮です。頭皮は髪を保護するために多量の皮脂を分泌します。

参考：人の皮脂腺分布図

ミドル脂臭、加齢臭を気にされている方は、入浴時に上の皮脂腺分布図である「皮脂腺が多い箇所」を意識して洗っておくと良いでしょう。
特に頭皮と背中は、洗い残しで匂いが残り蓄積してしまっている人が多いと言われています。
逆に言えば、毎日の入浴で、これらの問題を解決していくことができるということですね。

そのほか、ミドル脂臭、加齢臭が気になる方は以下の対策も有効です。併せてご検討ください。

口臭が気になる人は、歯磨きのほか、舌磨きとフロス（歯間磨き）もやっておくのが吉！

「自分の口臭って、実は結構きついんじゃないだろうか…」と気になっている人は結構多いことでしょう。

口臭は口腔内が汚れている、または乾燥や唾液が不足している等の理由で菌が繫殖した際に発生します。
ですので、口臭対策はずばり、それら菌を繁殖させないこと。
具体的には、以下のアクションがあります。

特に、「フロス（歯間磨き）を今までやったことがなかった」という人は、要注意です。
歯と歯の間には食べかすや歯垢が溜まりやすく、そしてそれらは時間を置くごとに非常に強い匂いを発します。

歯間磨きはいくつかの形態がありますが、糸状になっていて歯間をみがけるタイプのものが一番取れやすいでしょう。 Amazon「リーチデンタルフロス ワックス 50M」

現代社会で、たばこの匂いは、大衆から忌み嫌われる匂いのひとつ。そのことを自覚した対応を。

愛煙家の方々にとっての悩みの種、それは「たばこの匂い」。
社会での喫煙スペースもどんどん限られてくる中、たばこの匂いも敬遠されて、肩身の狭い思いをされている方も多いことでしょう。

実際、たばこの匂いは非常に目立ちます。
休憩時間にたばこを吸われた方は、フロアに戻った際には周囲から「あ、たばこ吸ってきたんだな」と気づかれることでしょう。
そしてたばこの匂いの怖いところは、前述のミドル脂臭や加齢臭、口臭と混ざると非常に強い臭気になることです。

こんな厄介なたばこの匂いへの対策は、以下の3点が挙げられます。

3つ目の「禁煙」ができれば苦労もありませんが、それがなかなかできないのが喫煙家のつらいところです。

ですが、タバコを吸い続けることは健康上にも悪影響しかありませんし、「たばこの匂いは相応に目立つものだ」という意識も忘れずに持ち続けることは、回り巡ってご自身の「身だしなみ」「清潔感」の意識向上にもつながることでしょう。

逆にここまでやるとNG！管理職・マネージャーの身だしなみは「やりすぎ」に注意

管理職・マネージャーの方が身だしなみを意識したとき、ついついやってしまうのが「行き過ぎた身だしなみ」です。
具体的にどのようなものがあるか見てみましょう。

一つ目の「香水の匂い」は、特にビジネスシーンにおいては要注意です。
匂いの感覚はまさに人それぞれですので、あなたにとって「良い匂い」でも、人にとっては「嫌な臭い」に感じることもあるでしょうし、「ビジネスにふさわしくない」と感じる人もいるでしょう。
ほのかに匂うくらいなら問題もないでしょうが、過度に香水をつけすぎないように注意しましょう。

また、シルバー類のアクセサリーを沢山つけていたり、先鋭的なファッションに身を包むのも、気にする人は気にします。

1800年代にイギリスで活躍した「ボウ・ブランメル」という人物はご存知でしょうか。
当時、紳士服の規準を創った一人とも言われるブランメルは、「ダンディズム」という言葉も世に広めました。
その彼が言った言葉で、こんな科白があります。

街を歩いていて、人からあまりじろじろと見られているときは、君の服装は凝りすぎているのだ

つまり、ブランメルが考えるファッションの重要性とは「目立つこと」ではなく、その逆の「いかに目立たず、その場に自然に溶け込めるか」です。
変に目立ってしまっては失敗、ということですね。

まとめ　管理職・マネージャーの身だしなみは、「形」からではなく「行動」から入ることを意識！

ここまでお読みになられて、いかがでしたでしょうか。

管理職・マネージャーの方々で、「自分の身だしなみには自信がある」という方はそんなに多くはないように思われます。逆を言えば、「身だしなみをもっとちゃんとしないと！」と自覚できていること、そのことが大切なのかもしれません。

また、前述の通り、「身だしなみ」の改善は形から入るものではなく、行動から変えていくものです。
本記事で紹介しました対策で、まだ実施されていないものがありましたら、是非今日から試してみてください。

1日や2日では変化は見えにくくとも、3週間続けると人は習慣としてその行動を継続できるようになるそうです。
そして数か月後には周囲からの見られ方も、きっと変わってくることでしょう。

本記事が、皆様の日々の生活をより彩りよくしていく為に、少しでも参考になることを、心より願っております。